Fast die Hälfte aller Frauen hat noch nie mit ihrem Arzt über Wechseljahrsbeschwerden gesprochen. Dabei lassen sich die meisten Symptome behandeln.
Mit dem Meno-Check* kannst du Deine Wechseljahres-Beschwerden auf einer Skala von 0 (keine) bis 5 (sehr stark) dokumentieren. Lade das Ergebnis runter und bring es zur weiteren Auswertung beim nächsten Arzttermin mit.
Dieser kurze Fragebogen bietet Dir die Möglichkeit, Deine individuellen Symptome zu erfassen und zu bewerten, um Dich optimal auf den Arztbesuch vorzubereiten.
1. Hitzewallungen, Schwitzen
(aufsteigende Hitze, Schweissausbrüche)
2. Herzbeschwerden
(Herzklopfen, Herzrasen, Herzstolpern, Herzbeklemmungen)
3. Schlafstörungen
(Einschlafstörungen, zu frühes Aufwachen)
4. Depressive Verstimmung
(Mutlosigkeit, Traurigkeit , Weinerlichkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen)
5. Reizbarkeit
(Nervosität, innere Anspannung, Aggressivität)
6. Ängstlichkeit
(innere Unruhe, Panikgefühl)
7. Körperliche und geistige Erschöpfung
(allgemeine Leistungsminderung, Gedächtnisminderung, Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit)
8. Libidoverlust
(Veränderung des sexuellen Verlangens, der sexuellen Betätigung und der sexuellen Befriedigung)
9. Harnwegsbeschwerden
(Beschwerden beim Wasserlassen, häufiger Harndrang, Inkontinenz)
10. Trockenheit der Scheide
(Trockenheitsgefühl oder Brennen der Scheide, Beschwerden beim Geschlechtsverkehr)
11. Gelenk- und Muskelbeschwerden
(Schmerzen im Bereich der Gelenke, rheuma-ähnliche Beschwerden)
Ergebnisse
Du hast ein oder mehrere Symptome genannt, die mit den Wechseljahren in Verbindung stehen könnten. Manche Frauen betrachten die Symptome der Menopause (Hitzewallungen, Schlafstörungen usw.) als «normal» und als Teil des Lebens einer Frau. Dabei sind die meisten Symptome behandelbar und sollten nicht ignoriert werden! Höre auf Deinen Körper und gehe im Zweifelsfall zu Deinem Arzt!
Und damit Dein Arzt Dich bestmöglich unterstützen kann, solltest du dich auf dieses Gespräch vorbereiten. Lade also die Ergebnisse dieses Fragebogens herunter und zeige sie deinem Arzt.
*Alle im Meno-Check ausgefüllten Informationen werden weder gespeichert noch weitergeleitet. Ausserdem ist er vollkommen anonym. Die Daten sind ausschliesslich für dein persönliches Interesse bestimmt.
*MRS: Die Selbstbeurteilungsskala für klimakterische Beschwerden (Menopause Rating Scale II) ist ein validiertes diagnostisches Instrument, welches in klinischen Studien entwickelt und erprobt wurde. Er dient Dir zur Dokumentation der Beschwerden, die dann von Deiner Ärztin / Ihrem Arzt genauer ausgewertet werden kann. Der Fragebogen wurde von einem wissenschaftlichen Netzwerk verschiedener Institute entwickelt, unter anderem vom ZEG Berlin (Prof. Dr. Lothar A. J. Heinemann). ZEG Berlin (Prof. Dr. Lothar A. J. Heinemann).