La ménopause (ou la pause des règles) est une phase naturelle dans la vie de chaque femme. La raison en est le changement de l’équilibre hormonal féminin. La ménopause signifie la fin de la période reproductive de la femme.
Pour être précis, on peut distinguer trois phases:
Le début de la ménopause est précédé par la préménopause. Elle désigne la période précédant la ménopause proprement dite. “Pré” signifie « avant » et par “ménopause”, on entend les derniers saignements, c’est-à-dire la fin de la période fertile de la femme. Elle est suivie de la périménopause, qui se situe un à deux ans avant et après la ménopause. En médecine, “péri” signifie “autour”.
Les fluctuations de la production hormonale annoncent le début imminent de la ménopause. Durant la phase de préménopause, certaines ovulations ne se produisent pas, ce qui entraîne une carence en progestérone. Parallèlement, le corps produit de plus en plus d’œstrogènes. Le taux d’œstrogènes peut ainsi être bien plus élevé que dans le cycle naturel. Cela entraîne à son tour un développement particulièrement important de la muqueuse utérine (endomètre). De nombreuses femmes souffrent donc de saignements particulièrement abondants au début de la ménopause.
Cependant, au fur et à mesure que la ménopause progresse, les œstrogènes sont sécrétés en concentrations de plus en plus faibles, jusqu’à ce que la production s’arrête presque complètement. Ce déséquilibre hormonal ou un manque d’hormones est à l’origine des irrégularités du cycle menstruel, des bouffées de chaleur ou des sautes d’humeur. Ces premiers symptômes apparaissent généralement entre le milieu de la quarantaine et de la cinquantaine.
L’intensité et la durée des troubles pendant et après la ménopause varient d’une personne à l’autre. Environ deux tiers de toutes les femmes ressentent toutefois de fortes perturbations qui se répercutent également sur leur qualité de vie. Outre les symptômes mentionnés ci-dessus, les troubles suivants peuvent s’ajouter :
Il n’est toutefois pas vérifiable que tous les troubles soient dus au changement hormonal ! Les complications et les troubles liés à l’âge ainsi que le psychisme jouent également un rôle décisif. Il n’est également pas toujours possible de déterminer avec précision si une femme est déjà ménopausée et dans laquelle de ces trois phases exactement elle se situe. Les principaux indices pour le médecin sont l’âge et l’apparition d’irrégularités du cycle menstruel.
Le taux d’hormones dans le sang est également souvent mesuré. Mais comme la production d’hormones varie fortement pendant la ménopause, le résultat n’a qu’une valeur indicative limitée. Les experts ne recommandent par conséquent pas un dosage hormonal de routine pour déterminer la ménopause.
Que pouvez-vous faire pour prévenir et soulager les symptômes ? Une combinaison des facteurs suivants peut notamment aider :
Meno-Check
La ménopause est synonyme de changements pour de nombreuses femmes. Des examens médicaux réguliers sont particulièrement importants à ce stade de la vie. Notre liste de contrôle vous prépare de manière optimale à votre rendez-vous médical.
Vers le Meno-Check